DESCOBREIX EL TEU PODER
MotivaAcció
Programa digital basat en la psicologia positiva per millorar la motivació, el benestar i la confiança en estudiants de batxillerat mitjançant activitats breus i basades en l’evidència científica.
MotivAcció és una plataforma digital psicoeducativa dissenyada per a estudiants de batxillerat amb l’objectiu de potenciar el seu benestar emocional, la motivació i l’autoregulació en el context acadèmic.
El programa s’inspira en la Psicologia Positiva, la psicologia de la motivació i els models d’autoeficàcia, i proposa exercicis pràctics i progressius que afavoreixen el creixement personal i acadèmic de l’alumnat.
La intervenció ha estat dissenyada seguint models teòrics reconeguts i s’emmarca dins d’un enfocament preventiu i educatiu, facilitant l’autonomia, la reflexió personal i l’aprenentatge significatiu.
MotivAcció no substitueix cap tractament clínic, sinó que actua com a recurs complementari dins l’àmbit educatiu per a la promoció de la salut mental i el benestar.
6 setmanes · exercicis breus · enfocament preventiu · base científica
A qui s’adreça?
Estudiants de 16 a 18 anys
Estudiants que cursen primer o segon de batxillerat i que volen millorar la seva motivació, el benestar emocional i la confiança en les pròpies capacitats. El programa s’adapta al seu ritme i als seus hàbits digitals, amb activitats breus i aplicables al dia a dia.
Centres educatius
Centres que busquen una eina estructurada, accessible i basada en l’evidència científica per treballar el benestar emocional i la motivació acadèmica de l’alumnat sense incrementar la càrrega docent.
Beneficis
El programa ha estat dissenyat per generar impacte tant a nivell emocional com acadèmic, promovent competències clau per al benestar i la motivació de l’alumnat.
Promoció del benestar psicològic mitjançant l’entrenament d’emocions positives, gratitud, sentit i esperança.
Millora de la percepció d’autoeficàcia, ajudant l’alumnat a reconèixer els seus recursos personals i progressos.
Increment de la motivació acadèmica adaptativa, afavorint una implicació més conscient i autònoma en l’aprenentatge.
Desenvolupament d’habilitats d’autoregulació emocional i atencional, útils per a la gestió de l’estrès acadèmic.
Foment d’una mirada més compassiva i realista cap a un mateix, reduint l’autocrítica excessiva i el perfeccionisme disfuncional.
Contribució a una cultura educativa de prevenció i cura del benestar, alineada amb les recomanacions actuals en salut mental en contextos educatius.
Com funciona MotivAcció?
El programa s’estructura en exercicis progressius, que poden realitzar-se de manera autònoma al llarg de diverses setmanes. Cada exercici inclou instruccions clares, un temps estimat de realització i una breu reflexió final.
Aquesta estructura afavoreix la implicació activa de l’estudiant i el desenvolupament progressiu de l’autonomia personal.
Àmbits de treball:
01.
OBJECTIUS I DIRECCIÓ PERSONAL
Aprèn a definir objectius clars, analitzar la teva situació actual i construir un pla realista per aconseguir la vida que desitges.
02.
OBJECTIUS I AUTOESTIMA
Descobreix les teves fortaleses personals, millora la teva autoestima i connecta amb la millor versió de tu mateix/a.
03.
GRATITUD I PERDÓ
Aprèn a valorar el teu camí, alliberar càrregues emocionals i desenvolupar una actitud més positiva i resilient.
04.
EMOCIONS I
MINDFULNESS
Identifica, comprèn i gestiona les teves emocions per millorar el teu benestar i la teva relació amb tu mateix/a.
Equip
Qui hi ha darrere del projecte?
MotivAcció forma part d’un conjunt d’iniciatives psicoeducatives basades en l’evidència científica, vinculades a la recerca universitària en Psicologia Positiva i benestar.
La nostra proposta única
Per què triar MotivAcció?
Descobreix els beneficis que ens fan diferents i com podem ajudar-te a millorar.
01.
Rigor científic i vincle amb la recerca universitària
02.
Intervenció psicoeducativa i preventiva
El programa no té un enfocament clínic, sinó educatiu i preventiu, orientat a promoure el benestar i la salut mental abans que aparegui el malestar intens.
03.
Ètica i responsabilitat
04.
Adaptació al context educatiu real
Els exercicis són breus, clars i fàcilment integrables en el dia a dia dels estudiants i dels centres, sense incrementar la càrrega docent.
El que diuen
Opinions dels nostres estudiants
Descobreix com MotivAcció ha impactat les vides dels alumnes que hi han participat.
