Explora els nostres mòduls de MotivAcció
Mòdul d’Autoeficàcia
Aquest mòdul se centra en la construcció de l’autoeficàcia personal. A través de tècniques i exercicis, els estudiants aprenen a confiar en les seves capacitats. Inclou activitats pràctiques per establir objectius S.M.A.R.T. i mètodes per superar la por al fracàs. Els participants treballen en grups i individualment per compartir experiències i motivar-se mútuament. Al final del mòdul, cada estudiant haurà definit un pla d’acció personalitzat per assolir les seves metes acadèmiques i personals.
Mòdul de Benestar Emocional
A través d’aquest mòdul, els estudiants aprendran estratègies per gestionar les seves emocions i reduir l’estrès. Es proporcionen tècniques de mindfulness i exercicis de gratitud. Els participants analitzaran les seves emocions en un espai segur, fomentant la comunicació oberta. Les activitats pràctiques inclouen la creació d’un diari emocional, on podran reflexionar sobre les seves experiències diàries. Aquest mòdul afavoreix un ambient positiu que impulsa el benestar emocional i la connexió amb els altres.
Mòdul de Motivació Acadèmica
En aquest mòdul, els estudiants aprendran tècniques per millorar el seu rendiment acadèmic. A través de sessions interactives, perfeccionaran el seu estil d’aprenentatge i descobriran com gestionar millor el temps. Les activitats inclouen tècniques d’estudi eficaç i sessions de motivació grupal per reforçar la confiança en un mateix. Els participants també rebran recursos de lectura personalitzats per aprofundir en àrees d’interès. A l’acabar el mòdul, cada estudiant estarà equipat amb eines pràctiques per afrontar els reptes acadèmics amb confiança.
Mòdul d’Aprenentatge Col·laboratiu
Aquest mòdul fomenta el treball en equip i la col·laboració entre els estudiants, essent essencial per a un bon aprenentatge. A través de dinàmiques de grup, es reforcen habilitats comunicatives i de resolució de conflictes. Els participants treballaran en projectes conjunts, aprenent a valorar les aportacions dels altres i a respectar diferents perspectives. A més, s’introduiran tècniques per potenciar la creativitat i la innovació en grups. Aquest enfocament ajuda a construir un sentiment de comunitat i a augmentar la motivació col·lectiva.
Comença el teu viatge cap al benestar emocional!
Inscriu-te a MotivAcció i descobreix la millor versió de tu mateix amb les nostres eines i recursos.